Asana (Sanksrit: „pozycja siedząca”, „siedzenie”) w systemie jogi indyjskiej filozofii, nieruchoma postawa ciała, którą człowiek przyjmuje, próbując odizolować umysł, uwalniając go od uwagi na funkcje cielesne. Jest to trzeci z ośmiu zalecanych etapów, które mają doprowadzić aspiranta do samadhi, trans-podobnego stanu doskonałej koncentracji. Gdy praktykujący z łatwością będzie w stanie utrzymać sztywną, zasadniczo nienaturalną postawę, w pewnym sensie „skoncentruje” swoje ciało (przeciwieństwo jego normalnego stanu rozproszonego, nieskończonej ruchliwości). Wymieniono aż 32 lub więcej asan, z których być może najpowszechniejszą jest padmasana („postawa lotosu”).
W sztukach wizualnych Indii asana odnosi się do postawy siedzącego bóstwa lub figury albo do siedzenia lub tronu.
