Główny Sport i rekreacja

Pierścienie gimnastyczne

Pierścienie gimnastyczne
Pierścienie gimnastyczne

Wideo: Jak trenować na kółkach gimnastycznych ? Minimum sprzętu maksimum efektów. 2024, Czerwiec

Wideo: Jak trenować na kółkach gimnastycznych ? Minimum sprzętu maksimum efektów. 2024, Czerwiec
Anonim

Pierścienie, zwane także pierścieniami nieruchomymi, aparat do gimnastyki składający się z dwóch małych kółek, które są zawieszone na paskach od podpórki nad głową i chwytane przez gimnastyczkę podczas wykonywania różnych ćwiczeń. Zostały one wynalezione na początku XIX wieku przez niemieckiego Friedricha Jahna, znanego jako ojciec gimnastyki. Rywalizacja na ringach wymaga największej siły z każdej imprezy gimnastycznej, chociaż od lat 60. XX wieku trendem w tej wyłącznie męskiej rywalizacji był styl gry, który podkreśla swingowanie, nieco zmniejszając zapotrzebowanie na siłę. Pierścienie są częścią programu gimnastycznego na igrzyskach olimpijskich od jego nowoczesnego odrodzenia w 1896 roku.

Pierścienie wykonane z drewna lub metalu mają grubość 28 mm (1,1 cala) i średnicę wewnętrzną 18 cm (7,1 cala). Są zawieszone za pomocą pasków zamontowanych na wysokości 5,75 metra (18,8 stóp) nad podłogą, a same pierścienie wiszą 2,5 metra (8,2 stóp) nad podłogą i w odległości 50 cm (19,7 cali).

Konkurencyjne ćwiczenia na pierścieniach muszą być wykonywane z pierścieniami w pozycji stacjonarnej (bez kołysania lub ruchu wahadła pierścieni). Łączy ruchy wahadłowe ciała, siłę i utrzymywanie pozycji. W ćwiczeniu muszą być co najmniej dwie stojaki na ręce, jedna osiągnięta siłą, a druga wykorzystująca zamach. Typowe ruchy siłowe na pierścieniach obejmują krzyż lub żelazny krzyż (trzymanie ciała pionowo z ramionami całkowicie rozciągniętymi na boki) oraz dźwignię (zwisanie z prostymi ramionami z ciałem wyciągniętym poziomo).