Mizo, dowolna z wielu grup etnicznych, w większości mówiących językami tybetańsko-burmańskimi, których ojczyzna leży na wzgórzach Mizo, górzystym regionie w południowo-wschodniej części stanu Mizoram w północno-wschodnich Indiach. Poza właściwą ojczyzną wielu Mizo osiedliło się w sąsiednich stanach Tripura, Assam, Manipur i Nagaland, a także w sąsiednich obszarach Myanmaru (Birmy) i Bangladeszu. Podobnie jak plemiona Kuki, z którymi są spokrewnieni, Mizo tradycyjnie uprawiali rolnictwo na cięciu i paleniu, często przenosząc swoje wioski. Ich nawyki migracyjne ułatwiały szybką ekspansję w XVIII i XIX wieku kosztem słabszych klanów Kuki. Do najbardziej znanych grup Mizo należą Lushai (którego nazwa często mylnie stosuje się do całej społeczności Mizo), Pawi (Lai), Lakher (Mara) i Hmar. Na początku 21 wieku Mizo liczyło około miliona.
Wioski Mizo tradycyjnie znajdowały się na grzbietach wzgórz lub ostrogi i, aż do pacyfikacji kraju pod panowaniem brytyjskim, były ufortyfikowane palisadami. Każda wioska, choć składała się z członków kilku różnych klanów, była niezależną jednostką polityczną rządzoną przez dziedzicznego wodza. Rozwarstwione społeczeństwo Mizo pierwotnie składało się z wodzów, pospolitych, poddanych i niewolników (jeńców wojennych). Brytyjczycy stłumili waśnie i łowy głów, ale zarządzali tym terenem przez rdzennych wodzów.
