Sadhana, sanskryt Sadhana, („Realizacja”), w hinduistycznym i buddyjskim tantryzmie, ćwiczenia duchowe, poprzez które praktykujący przywołuje boskość, identyfikując ją i wchłaniając w siebie - podstawową formę medytacji w buddyzmie tantrycznym Tybetu. Sadhana angażuje ciało w mudry (święte gesty), głos w mantry (święte wypowiedzi) oraz umysł w żywą wewnętrzną wizualizację świętych planów i postaci bóstw. Szczegółowe instrukcje na temat wizualizacji obrazów i odpowiednich mantr dla nich zawarte są w pisemnych sadhanach większości bóstw. Jedną z takich kolekcji jest Sadhanamala (sanskryt: „Girlanda urzeczywistnienia”), skomponowana być może między V a XI wiekiem. Ta kolekcja około 300 sadhan obejmuje te zaprojektowane dla różnych praktycznych rezultatów, a także te przeznaczone do dalszej duchowej realizacji. Pisemne sadhany służą również instruowaniu rzeźbiarzy i malarzy.
Opanowanie wizualizacji bóstw w kolejności rosnącej złożoności wymaga godzin ćwiczeń każdego dnia przez okres lat. W powstałym stanie świadomości mówi się, że takie pojęcia, jak iluzoryczna natura zjawisk i tożsamość człowieka z ostatecznością, stają się rzeczywistością empiryczną.
