Główny Sport i rekreacja

Gimnastyka pozioma

Gimnastyka pozioma
Gimnastyka pozioma

Wideo: Nauka poziomki - część 1 #gimnastyka 2024, Lipiec

Wideo: Nauka poziomki - część 1 #gimnastyka 2024, Lipiec
Anonim

Drążek poziomy, zwany także wysokim słupkiem, aparat gimnastyczny wprowadzony na początku XIX wieku przez niemieckiego Friedricha Jahna, zwykle uważany za ojca gimnastyki. Jest to polerowany pręt stalowy o średnicy 2,8 cm (1,1 cala), długości 2,4 metra (7,8 stóp) i podniesiony około 2,8 metra (9,1 stóp) od podłogi.

Zawodnicy (tylko mężczyźni) zazwyczaj noszą ochraniacze rąk i wykonują procedurę trwającą od 15 do 30 sekund. Ćwiczenia obejmują ćwiczenia upstarts (przez które gimnastyczka huśta się z zawieszenia na podpórkę nad barem); gigantyczne koła (obracające się wokół drążka z pozycji stojącej z rękami całkowicie wyciągniętymi) z odwróconymi lub przemieszczonymi uchwytami i zmianami kierunku; przeskakując przez pręt, zwalniając uchwyt i przechylając pręt; ruchy wymagające zwojów i zmian pozycji ciała oraz zwolnienia i pochylenia pręta; i kończy się z koziołkami nad poprzeczką lub salto do przodu i do tyłu z poprzeczki.

Poziomy pasek był wydarzeniem olimpijskim w gimnastyce od pierwszych nowoczesnych igrzysk olimpijskich w 1896 roku.