Upadki, wykonywanie ruchów akrobatycznych, takich jak rolki, skręty, sprężyny ręczne lub salta na dywanikach lub na ziemi. W przeciwieństwie do większości innych dyscyplin gimnastyki, upadki nie wymagają użycia aparatów.
Działalność sięga starożytnych Chin, Egiptu i Grecji. Upadki były wykonywane przez podróżujące zespoły artystów w średniowieczu Europy, a później przez artystów cyrkowych i scenicznych.
Niegdyś międzynarodowy sport wyczynowy, został zastąpiony przez gimnastykę olimpijską i przeszedł na rywalizację w szkołach średnich i grupach wiekowych w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i niektórych krajach europejskich. Zawody w Stanach Zjednoczonych są regulowane przez Amateur Athletic Union.
Współczesna rutyna konkursowa składa się z dwóch do czterech podań lub „potknięć w dół maty”, z których jeden musi wykazywać ruchy do tyłu, a inne do przodu. Tumblery mogą odpoczywać krótko między podaniami, ale cały występ, łącznie z pauzami, może zająć nie więcej niż dwie minuty.
Chociaż aktywność konkurencyjna zmalała, upadki wciąż cieszą się popularnością na całym świecie jako gimnastyczne ćwiczenia rozwojowe i stanowią integralny element ćwiczeń gimnastycznych na podłodze.
